Naturheilpraxis Schnura

Obertorstraße 21 - 88662 Überlingen

 

AD(H)S/ ADS oder doch HOCHSENSIBEL?

Haben Sie auch manchmal das Gefühl, Ihr Kind sei von einem anderen Stern?

Sie sind selbst, Ihr Kind oder ein Freund mit der Diagnose AD(H)S oder ADS konfrontiert worden?

  • Haben Sie das Gefühl, es sei vielleicht doch nicht krank, sondern nur nicht angepasst, also störend für das System, welches ihm eine Krankheit unterstellt?
  • Haben Sie einen Klassenclown, einen Störenfried oder ein aktives Kind, das leicht überreizbar ist?
  • Kann es sich schwer über längere Zeit konzentrieren?
  • Ist es leicht ablenkbar?

Gemeinsam finden wir heraus ob Sie so ein Sensibelchen im Hause haben und wie der Umgang und das Verständnis für die besonderen Begabungen dieser Menschen gefördert werden können.

Hieraus kann etwas sehr wert- und kraftvolles entstehen.

Das ZDF hat einen kleinen Clip zur Hochsensibilität gesendet. Der kurze Bericht ist vom 24.08.2017

https://www.zdf.de/verbraucher/volle-kanne/hochsensible-menschen-102.html

HOCHSENSIBILITÄT- HOCHSENSITIVITÄT

Hochsensibilität meint die stark ausgeprägte Begabung zu weiter, intensiver und differenzierter Wahrnehmung. Diese Begabung kann sich in unterschiedlichen, in einigen oder auch in vielen Lebensbereichen zeigen.

Der Begriff sagt nichts darüber aus, wie ein Mensch mit dieser Anlage umgeht: Lässt er sich von seinen Sinneseindrücken überwältigen und beherrschen? Unterdrückt er seine Begabung zu differenzierter Wahrnehmung? Oder weiß er seine Hochsensibilität konstruktiv als ein Plus im Leben zu nutzen?

"Hochsensibel" sagt nichts darüber aus, ob ein Mensch zum Beispiel weich und zimperlich ist, oder ob er verhärtet ist und sich teilweise oder ganz von seinen eigenen Gefühlen und Bedürfnissen abgeschnitten hat. Ein hochsensibler Mensch kann auch tapfer, mutig und stark sein. Es gibt Unternehmer, Künstler (Mozart) und Sportler (Kunstturner), die vielleicht sogar aufgrund ihrer hohen Sensiblität besonders erfolgreich sind.

Der Begriff Hochsensibilität sagt auch nichts darüber aus, ob ein Mensch gelernt hat, diese Begabung konstruktiv für sich und/oder Andere zu nutzen. Das Ziel in meinen Gesprächen ist das Annehmen dieser Begabung und die Umsetzung sowie der Umgang im Alltag. Ist der erste Schritt erst mal gemacht, läuft es schnell von alleine weiter, und meist sind wir nach drei Terminen schon an dem Punkt, an dem wir uns fürs erste voneinander verabschieden und lose im Kontakt bleiben können. 

HSP - Highly Sensitive Persons

http://www.hochsensiblepersonen.com/ Auf dieser Seite finden Sie nicht nur einen Test zur Hochsensibilität, sondern auch weitere Ansprechpartner aus Ihrer Region.

Nach der Amerikanischen Psychologin Elaine N. Aaron ist etwa jeder sechste Mensch hochsensibel, eine "Highly Sensitive Person", auch wenn wir diese Schätzung für zu hoch gegriffen halten. HSP nehmen mehr Reize auf als andere Menschen und das mit größerer Intensität. In der Folge müssen sie auch mehr Informationen verarbeiten. Dadurch sind sie verletzlicher als andere, ihre Reizschwelle liegt niedriger, sie geraten schneller unter Stress. Auch wenn man von erblichen Faktoren ausgeht, sind es biografische und beeinflussbare Faktoren, die darüber entscheiden, ob das Leben einer hochsensiblen Person in Resignation und Rückzug stagniert oder ob es gelingt, die hohe Sensibilität als Begabung im Beruf und privat für großen inneren Reichtum zu entfalten.

Hochsensible - von der Psychologie lange ignoriert, missverstanden und im Stich gelassen (So richtig viel hat sich an dieser Tatsache noch nicht geändert)

Bisher konnte die Psychologie den Hochsensiblen nur wenig helfen. Die Tatsache, dass "Highly Sensitive Persons" ganz einfach mehr und intensiver Informationen aufnehmen und verarbeiten müssen, war kaum ein Thema in der fachlichen Betrachtung. Darum wurde in Therapien häufig nur an den Folgen der hohen Sensibilität herumkuriert - zum Beispiel an dem Gefühl, irgendwie anders zu sein, an den Depressionen, an Schüchternheit oder an der Angst.

HSP - Diese Liste ist nicht vollständig -

Hochsensibilität

ausgeprägte subtile Wahrnehmung, vielschichtige Fantasie und Gedankengänge

detailreiche und zum Teil auch ungewöhnliche Wahrnehmungen

hohe Begeisterungsfähigkeit, sehr vielseitige Interessen

sehr ausgeprägtes Langzeitgedächtnis

ausgeprägte psychosoziale Feinwahrnehmung (Befindlichkeiten, Stimmungen und Emotionen anderer Menschen werden leichter und detaillierter erkannt)

stärker beeinflussbar durch die Stimmungen anderer Menschen

ausgeprägtes intuitives Denken

tagelanger emotionaler „Nachklang“ von Erlebnissen

Denken in größeren Zusammenhängen: "das große Ganze"

ausgeprägter Altruismus und Gerechtigkeitssinn

Harmoniebedürfnis, Gewissenhaftigkeit

Intensives Erleben von Kunst und Musik

Perfektionismus

Vermehrtes Schlaf- oder Ruhebedürfnis, vor allem nach intensiven Erlebnissen, oft auch vorübergehende Phasen von Wortkargheit

meist vielschichtige, komplexe und stabile Persönlichkeit

(Instabilität wie bei der Borderline-Persönlichkeitsstörung, bei bipolaren Störungen, Psychosen o. ä. sind kein Merkmal der HSP; dennoch können solche als Folge einer psychischen Belastung durchaus präsent sein)

Introversion

unreflektiertes Schließen von sich auf andere

intensives Erleben der zwischenmenschlichen Beziehungen

starke Reaktionen auf Medikamente, Alkohol und Koffein sowie

Anfälligkeit für Stress, Leistungsdruck und Zeitknappheit

Wenn Sie einen detaillierten Vergleich zwischen AD(H)S und HSP kennen lernen wollen, empfehle ich unser Video hier